AI时代生存指南：应对工作量蠕变、AI垃圾和新科技职业法则

Computerworld综合指南：AI时代科技从业者面临三大挑战——工作量蠕变（88%高生产力用户同时感到倦怠）、AI脑力疲劳（频繁多工具切换导致决策疲劳和错误率上升）、就业市场竞争（企业用AI筛选简历，求职者须证明机器做不来的能力）。给出具体应对方案：批量处理AI交互、创建模拟孤岛、镜像职位措辞、展示AI门卫而非傀儡的能力。